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孕妇可以吃话梅吗 准妈妈最真实的经验分享

2017-09-05 04:01:31    点击:

简介:很多人怀孕之后都非常爱吃酸的,简直是无酸不欢,而话梅自然就成为了孕妈妈的一大选择。很多孕妈妈包里随时都带着话梅,时不时的就拿出一颗来吃,真是相当的幸福。话梅不仅美味可口,还有广泛的医药用途,具有养生的功效,那么,到底孕妇可以吃话梅吗?接下来就一起来了解一下吧。

很多人怀孕之后都非常爱吃酸的,简直是无酸不欢,而话梅自然就成为了孕妈妈的一大选择。很多孕妈妈包里随时都带着话梅,时不时的就拿出一颗来吃,真是相当的幸福。话梅不仅美味可口,还有广泛的医药用途,具有养生的功效,那么,到底孕妇可以吃话梅吗?接下来就一起来了解一下吧。

孕妇能吃话梅吗 孕妇可以吃话梅吗 准妈妈最真实的经验分享

孕妇可以吃话梅吗

孕妇是可以吃话梅的,尤其是在孕早期,很多孕妈妈有恶心、呕吐、食欲不振等早孕反应,这个时候如果可以吃几颗话梅,能够起到缓解恶心以及开胃、防吐的作用。话梅中含有丰富的营养价值,尤其是钙、磷、钠的含量较为丰富,可以给孕妈妈和宝宝补充营养。而且不仅是孕妇能吃,产妇也是可以吃的哦。

然而话梅虽然好吃,也不建议多吃。因为话梅在加工过程中添加了防腐剂、糖精等物质,吃多了不利于健康。而且话梅偏酸,如果孕妇食用过多的话,容易引起胃酸过多,反而容易出现呕吐等不适的情况。如果孕妈妈要吃话梅的话,建议每天最好不要超过5颗。

孕妇吃话梅注意事项

虽然说对于孕妇可以吃话梅吗的问题得到了肯定的回答,但是,孕妈妈在吃话梅的时候也要注意下面几点:

1.孕妇吃话梅一定要适量,每天吃几颗就够了,可不能贪吃。

2.血糖高的孕妈妈要慎吃话梅,因为话梅的糖含量是比较高的,如果吃过多的话梅,血糖会更高。

3.孕妈妈在购买话梅的时候要注意看防腐问题,如果你发现有异常,就不要购买也不要吃。

4.另外,婴幼儿宝宝是不能吃话梅的哦,毕竟话梅里有食品添加剂,宝宝吃多了并不好。

如果孕妈妈吃多了话梅后出现了恶心、胃酸等不适的情况,可以吃些其他食物来缓解,像馒头就可以,另外还可以多喝点热水。但是如果实在很不舒服的话,要及时的去医院治疗哦,不要擅自服药。

孕妇吃话梅的做法

1.话梅排骨:肋排350克,冰糖35克,话梅13颗。话梅用开水泡一会;肋排切段,煎至两面发黄,然后放冰糖炒上色;之后倒入话梅和话梅水,烧开后用小火慢慢收汁即可。

2.话梅花生:花生250克,话梅80克,水适量。花生洗净后泡3个小时;锅中加水,并倒入泡花生的水和花生,再倒入话梅,煮20分钟左右即可。

3.话梅鸡翅:鸡翅6-7个,话梅9颗,姜1块。姜切片,鸡翅洗净沥干,划几个小口子;锅中放油,烧热后放姜片略炒;加入鸡翅,用中小火慢煎至鸡翅微黄,再放入老抽、生抽、料酒;然后放话梅,加一碗水,大火烧开,再用小火煮15-20分钟收汁即可。

话梅酸涩适度,在口干没味的时候来一粒是再好不过了。而通过以上的内容,相信大家对于孕妇可以吃话梅吗已经非常清楚了,建议孕妈妈们一定要正确的吃话梅哦。

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